IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia) merekomendasikan anak-anak untuk mengonsumsi buah dalam jumlah yang banyak saat tingkat polusi udara tinggi. Hal ini disarankan sebagai upaya untuk menjaga kesehatan anak-anak dari dampak negatif polusi udara yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan mereka.
Polusi udara merupakan salah satu masalah lingkungan yang semakin sering terjadi di berbagai kota besar di Indonesia. Tingkat polusi udara yang tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, terutama pada anak-anak yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang masih rentan. Anak-anak yang tinggal di daerah dengan polusi udara tinggi memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami gangguan pernapasan, infeksi saluran pernapasan, dan berbagai masalah kesehatan lainnya.
Sebagai upaya pencegahan, IDAI merekomendasikan agar anak-anak mengonsumsi buah dalam jumlah yang banyak. Buah-buahan mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak-anak dan melindungi mereka dari efek negatif polusi udara. Selain itu, buah-buahan juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Selain mengonsumsi buah-buahan, IDAI juga menyarankan agar anak-anak tetap menjaga pola makan yang sehat, minum air yang cukup, dan melakukan aktivitas fisik secara teratur. Selain itu, orang tua juga perlu memastikan bahwa anak-anak tidak terlalu lama berada di luar ruangan saat tingkat polusi udara tinggi, serta menggunakan masker pelindung saat berada di luar ruangan.
Dengan menjaga pola makan yang sehat dan mengonsumsi buah-buahan dalam jumlah yang cukup, diharapkan anak-anak dapat terlindungi dari dampak negatif polusi udara dan tetap sehat. IDAI juga terus mengingatkan pentingnya kesadaran masyarakat untuk menjaga lingkungan agar polusi udara dapat dikurangi dan kesehatan anak-anak tetap terjaga dengan baik. Semoga dengan langkah-langkah preventif yang tepat, anak-anak dapat terhindar dari risiko kesehatan akibat polusi udara yang tinggi.
