Mudik merupakan tradisi yang sangat populer di Indonesia, terutama saat liburan panjang seperti Lebaran. Namun, bagi ibu hamil, mudik bisa menjadi sesuatu yang berisiko jika tidak dijalani dengan hati-hati. Salah satu hal yang sering diabaikan adalah kebutuhan untuk buang air kecil secara teratur selama perjalanan.
Menahan buang air kecil selama perjalanan mudik bisa berdampak buruk pada kesehatan ibu hamil. Ketika ibu hamil menahan buang air kecil, ia meningkatkan risiko infeksi saluran kemih. Infeksi saluran kemih pada ibu hamil dapat menyebabkan komplikasi serius seperti kerusakan ginjal dan bahkan persalinan prematur.
Selain itu, menahan buang air kecil juga dapat menyebabkan retensi urine yang bisa meningkatkan risiko batu ginjal. Batu ginjal pada ibu hamil dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat dan bahkan memerlukan tindakan medis yang darurat.
Selama perjalanan mudik, ibu hamil sebaiknya tidak menahan buang air kecil terlalu lama. Usahakan untuk selalu mencari toilet selama perjalanan, baik di rest area maupun di tempat-tempat umum lainnya. Jika tidak ada toilet yang tersedia, ibu hamil bisa memanfaatkan fasilitas toilet portable atau menghentikan kendaraan untuk buang air kecil di tempat yang aman.
Selain itu, ibu hamil juga disarankan untuk membawa air minum yang cukup selama perjalanan. Minumlah air secara teratur agar produksi urine tetap lancar dan tidak terjadi penumpukan cairan berlebih di dalam tubuh.
Jika ibu hamil mengalami gejala infeksi saluran kemih seperti nyeri saat buang air kecil, sering buang air kecil, atau urine berwarna keruh, segera konsultasikan dengan dokter. Jangan menunda-nunda untuk mendapatkan perawatan yang tepat agar kondisi kesehatan ibu dan janin tetap terjaga selama perjalanan mudik.
Dengan menjaga kesehatan ibu hamil selama perjalanan mudik, diharapkan dapat mencegah terjadinya komplikasi yang dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin. Jadi, jangan abaikan kebutuhan untuk buang air kecil secara teratur selama perjalanan mudik agar ibu hamil tetap sehat dan nyaman selama liburan.
